有没有发现你的牙齿越来越长，牙根裸露越来越多？那是因为你的牙龈萎缩越来越严重！
什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩分为生理性萎缩和病理性萎缩两类。
随着年龄增长，牙龈或多或少会发生萎缩，属于生理性萎缩，要定期做好口腔卫生维护；病理性萎缩主要是牙菌斑、牙结石堆积，细菌滋生刺激所致，牙周炎是引起牙龈萎缩的主要原因之一。此外，刷牙方法不当（如拉锯式刷牙），用过硬的牙刷等也会致使牙龈萎缩。
牙龈萎缩会造成什么样的后果？
牙龈退缩通常会影响美观，特别是前牙的牙龈退缩后牙齿变长，不协调，会影响美观，牙龈退缩还会导致牙缝变大，会出现黑三角，重度牙龈退缩会影响牙齿寿命。
牙龈萎缩还能恢复吗？
已经破坏的牙龈组织和已经出现的牙龈萎缩是不可逆的，但是我们可以通过治疗措施和日常的口腔护理，防止牙龈进一步萎缩。
如何防止牙龈进一步萎缩？
第一，注意日常口腔卫生，养成良好的口腔习惯，定期进行口腔检查，预防牙龈炎、牙周病，避免牙菌斑和牙结石的刺激而导致牙龈萎缩加剧。
第二，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，避免不正当刷牙方法导致的牙颈部出现楔状缺损和牙龈萎缩。
第三，定期进行牙周洁治。去除牙菌斑、牙结石对牙龈及牙槽骨的刺激，进行牙周袋的冲洗、上药，每半年到一年做一次定期的牙周维护，可以抑制牙槽骨的萎缩程度，防止牙龈进一步萎缩。
